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Apenas 30% do envelhecimento tem a ver com a genética!

casal-idosos-exercicio-desporto-450x338-okSó 30% do envelhecimento tem a ver com a genética, isso mesmo, 30%! Os outros 70% estão relacionados com os nossos hábitos de vida.

A velocidade da marcha, por exemplo, é um dos cinco sinais para avaliar a condição do idoso no futuro. Os outros sinais são: a frequência do pulso, a frequência respiratória, a temperatura e a pressão arterial. O envelhecimento é caracterizado por um declínio do organismo, que pode ocasionar redução de força, perda de mobilidade articular e sensoriais, que prejudicam a capacidade coordenativa. Estas situações aliadas ao sedentarismo, geralmente diminuem a mobilidade geral com alteração no equilíbrio e na marcha.

O processo de envelhecimento está associado a modificações no padrão da marcha e no equilíbrio e a diminuição dela tem relação com a diminuição da expectativa de vida.

O envelhecimento começa aos 28 anos. O corpo se desgasta por dois motivos, um deles é a limitação biológica e genética, o outro são os fatores externos como o estresse, o álcool, o tabaco e o sol. Apenas 30% do envelhecimento é genético, os outros 70% são os hábitos de vida.

Fonte: Programa Bem Estar

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Segredos de Beleza: bronzeamento artificial faz mal a saúde?

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As câmaras de bronzeamento artificial emitem raios ultravioleta do tipo A (UV-A) em quantidades superiores as dos raios solares. Por isso, a partir de dez sessões por ano, a pessoa já está na zona de risco de desenvolver câncer de pele.

Após várias sessões, o melanoma (tipo de câncer mais grave) pode surgir a partir de inocentes pintas na pele. Além do mais, as câmaras de bronzeamento aumentam a incidência de câncer em partes do corpo que geralmente não são tão expostas ao sol, como as pernas, por exemplo.

Nosso dermatologista, Dr Marcelo Caitano conta para nós sobre os malefícios do bronzeamento artificial: “O bronzeamento artificial é hoje um procedimento contra indicado pelo dermatologista e proibido pela ANVISA. Já sabemos que seu uso aumenta a incidência de câncer de pele, além de envelhecimento precoce, rugas e manchas”, explica.

Cuide da sua pele da sua saúde!


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Segredos de Beleza: depilação a laser e os cuidados com o sol

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A depilação a laser é um dos procedimentos mais procurados no verão. Afinal, todo mundo quer estar com a pele lisinha para aproveitar melhor a estação. A técnica pode ser utilizada em diversas partes do corpo, removendo os pelos indesejados da virilha, costa, peito, queixo, perna, abdômen, axila e buço, eliminando até 80% dos pelos e os 20% restantes nascem mais finos e espaçados.

No entanto, é preciso tomar cuidado com a exposição solar! Confira a dica do nosso dermatologista, o Dr Marcelo Caitano: “A exposição solar após a depilação a laser não é recomendada, pois nesta situação podem surgir manchas. O ideal é que aguarde pelo menos 2 semanas após a aplicação para tomar sol”, explica o dermatologista.

E você, é adepta da depilação a laser? Conte para nós!

 


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Segredos de Beleza por Dr. Marcelo Caitano

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O verão chegou com tudo e o calor está cada vez mais forte, não é mesmo? Sabemos que nesta época os cuidados com a pele devem ser redobrados. Um destes cuidados é com a hidratação! Aposte num bom hidratante para evitar o ressecamento da pele, mas fique atenta aos componentes da fórmula, eles devem ser indicados para o seu tipo de pele, seja ela oleosa, mista, seca ou sensível.

Outro cuidado imprescindível é o uso do protetor solar, que deve ser utilizado diariamente. Nosso dermatologista, Dr. Marcelo Caitano fala sobre quantas vezes é necessário reaplicar o produto: “O protetor solar quando em situações de exposição mais intensa, como na praia,  piscina e atividades ao ar livre deve ser reaplicado a cada 2 horas ou no momento que sair da água. Numa situação normal de rotina diária a aplicação matinal e após o almoço já é suficiente”, explica o médico.

E você, tem dúvidas sobre o uso do protetor solar? Clique AQUI e esclareça todas elas!

 


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O calor e a pele seca

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No calor, algumas pessoas percebem que a pele apresenta sintomas como vermelhidão, cor acinzentada, coceira e descamação.

Estes sintomas são característicos da pele seca e surgem por conta do sol sem proteção, falta de umidade no ar e, até mesmo, longos períodos no ar-condicionado. Portanto, para cuidar da pele ressecada, a hidratação é o tratamento certo! Mas, não é tão simples quanto parece, pois encontrar o produto certo faz toda a diferença.

O ideal é apostar em um cosmético que deixe a pele “úmida”, por exemplo, pois eles retém a hidratação na pele, melhoram o seu aspecto e a mantém hidratada.

É preciso estar atento a este tipo de pele, já que, apesar do tratamento ser simples, a pele seca pode evoluir para outras problemas, como sangramentos e o eczema.

Além disso, outras doenças como o diabetes também podem deixar a pele seca. Antes de usar qualquer hidratante que talvez não seja  o mais indicado para a sua pele, o ideal é consultar um dermatologista!

Somente um médico pode prescrever os melhores tratamentos para você!

 

 

 


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Campanha Nacional de Prevenção ao Câncer de Pele!

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Você sabia que o câncer de pele é o de maior incidência no Brasil? A exposição solar excessiva e de forma inadequada vem preocupando a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Em 1999, a SBD criou o Programa Nacional de Controle do Câncer de Pele. O objetivo é desenvolver ações de combate à doença e conscientizar a população sobre os riscos da exposição solar sem proteção.

O Dia Nacional de Combate ao Câncer de Pele foi estabelecido pela SBD em 2012 e, neste ano, será celebrado amanhã, 7 de novembro. Por isso, nós não poderíamos deixar de lembrar desta data e trazer para vocês mais informações sobre o câncer de pele e as formas de preveni-lo. Clique AQUI  e saiba mais!

A pele é o maior órgão do nosso corpo, por isso ela precisa de atenção especial para envelhecer de forma saudável e passar bem longe de inúmeras doenças que afetam a sua saúde.

Agende uma consulta com um de nossos dermatologistas. Entre em contato pelo telefone: 19 3435-3900 ou envie um e-mail: atendimento@camilacaitano.com.br

Prevenção é saúde!


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Santa Vitamina D!

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A vitamina D é produzida pela nosso organismo através da radiação ultravioleta, ou seja, através da ação do sol na nossa pele! Atualmente, sua deficiência tem alcançado níveis altíssimo no mundo todo! Esta vitamina é fundamental para o nosso organismo, pois ela contribui para o desenvolvimento ósseo das crianças e manutenção óssea dos adultos, previne a osteoporose, melhora o sistema imunológico, controla a pressão arterial e auxilia na melhora cardiovascular.

Mas, onde conseguir vitamina D? 

Cerca de 80% de sua produção acontece através da pele e os 20% restantes são provenientes da nossa alimentação. Em relação aos alimentos, ela é encontrada em peixes de água fria, como o atum e salmão, por exemplo, no champignon, no leite, na manteiga, na gema de ovo, entre outros alimentos.

Outra forma de conseguir bons níveis de vitamina D é através da exposição solar. No entanto, é preciso tomar cuidado com a exposição excessiva! O ideal é se expor ao sol por no mínimo 10 minutos por dia, mas antes das 10h da manhã e depois das 16h da tarde. A suplementação com vitamina D também é uma boa alternativa para repor esse nutriente!

Cuide da sua pele e aproveite os benefícios do sol de maneira saudável! 😉