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Cuidado: quem anda estressado tem o dobro de chances de ter infarto!

irritac3a7c3a3o-copySim, para quem ainda duvidava, pode acreditar: nervosismo não faz bem ao coração. Um estudo internacional com 12 mil voluntários concluiu: as pessoas que passam por situações de muita irritação têm o dobro do risco de ter um infarto na hora seguinte.

Os médicos explicam que a emoção negativa produz uma quantidade maior de hormônios como adrenalina, noradrenalina e epinefrina, que aumentam a possibilidade de rompimento de uma placa de gordura. A consequência pode ser o entupimento da artéria do coração e o infarto.

Para alívio do estresse, adivinha? Exercício físico! Ele libera hormônios que fazem bem à saúde. Por isso, o ideal é evitar o estresse agudo e manter uma rotina de exercícios moderados. Combinado?!

Fonte: Bom Dia Brasil


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Você tem medo de envelhecer?

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O Instituto QualiBest realizou uma pesquisa e perguntou aos brasileiros: “você tem medo de envelhecer?”. O resultado foi que apenas 9% dos brasileiros responderam ‘não’ a esta pergunta!

A pesquisa ouviu 989 pessoas com idade entre 18 e 61 anos, de diferentes regiões do país. Ela ainda revelou que os problemas de saúde estão entre os principais medos sobre o envelhecimento e foi mencionado por cerca de 77% dos entrevistados! Entre estes problemas estão memória ruim (65%), limitações físicas (72%) e solidão (57%).

O mais surpreendente desta pesquisa é que apesar do medo de envelhecer dos brasileiros, apenas 35% deles com idade entre 18 e 25 anos revelaram cuidar da saúde e bem estar no dia a dia!

E você, tem medo de envelhecer? E, de que forma você previne este envelhecimento? Conte para nós!