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Direitos da Pele!

Você conhece os Direitos da Pele? A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) desenvolveu a campanha “Declaração dos Direitos da Pele”, seu objetivo é lembrar e conscientizar a população sobre os direitos e deveres para uma pele saudável, incentivando a visita ao dermatologista.  A pele é o maior órgão do corpo humano, por isso ela merece cuidados especiais! Olha só:

direitos da pele SBD

 

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Santa Vitamina D!

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A vitamina D é produzida pela nosso organismo através da radiação ultravioleta, ou seja, através da ação do sol na nossa pele! Atualmente, sua deficiência tem alcançado níveis altíssimo no mundo todo! Esta vitamina é fundamental para o nosso organismo, pois ela contribui para o desenvolvimento ósseo das crianças e manutenção óssea dos adultos, previne a osteoporose, melhora o sistema imunológico, controla a pressão arterial e auxilia na melhora cardiovascular.

Mas, onde conseguir vitamina D? 

Cerca de 80% de sua produção acontece através da pele e os 20% restantes são provenientes da nossa alimentação. Em relação aos alimentos, ela é encontrada em peixes de água fria, como o atum e salmão, por exemplo, no champignon, no leite, na manteiga, na gema de ovo, entre outros alimentos.

Outra forma de conseguir bons níveis de vitamina D é através da exposição solar. No entanto, é preciso tomar cuidado com a exposição excessiva! O ideal é se expor ao sol por no mínimo 10 minutos por dia, mas antes das 10h da manhã e depois das 16h da tarde. A suplementação com vitamina D também é uma boa alternativa para repor esse nutriente!

Cuide da sua pele e aproveite os benefícios do sol de maneira saudável! 😉

 

 

 

 

 

 


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Cuidado com as queimaduras solares!

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De acordo com a Sociedade Americana de Câncer, são diagnosticados anualmente nos Estados Unidos, cerca de 3,5 milhões de casos de câncer de pele! Já no Brasil, surgem cerca de 190 mil casos todos os anos. Infelizmente, o número de casos vem aumentado a cada década e, quase todos eles, são resultado da exposição solar excessiva, mas também do uso das câmaras de bronzeamento artificial.

O tipo de câncer de pele mais perigoso é o Melanona e o risco de desenvolvê-lo é muito maior em pessoas que tomam sol com frequência e sem proteção. As queimaduras solares fazem muito mal para a pele, a vermelhidão provocada pelo sol não é um processo do bronzeamento, mas sim uma ação que pode provocar danos muito sérios à pele, com o câncer e também o envelhecimento precoce.

Consultar um dermatologista com o objetivo de prevenir o câncer de pele é o primeiro passo para saber quais as reais necessidades da sua pele e usar os cosméticos e produtos de maneira correta. Fique atenta e consulte sempre um dermatologista!

 

 

 


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Você sabe o que é fotoenvelhecimento?

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O fotoenvelhecimento pode ser caracterizado pela exposição solar prolongada, que causa diversos danos à pele, como o surgimento de manchas, rugas, vasinhos na superfície da pele, aspereza e, até mesmo, câncer.
A radiação ultravioleta é uma das principais responsáveis por estes danos, mas existem dois tipos: a radiação UVA e a UVB. A UVB responde pelos danos mais sérios à pele, como queimaduras, vermelhidão e até mesmo o câncer de pele. Já a radiação UVA, penetra mais profundamente na pele e é a responsável pelo envelhecimento, causando menos queimaduras e vermelhidões na pele.

Mas, é possível evitar estes danos, para isso procure tomar alguns cuidados:

– Evite a exposição solar entre as 10h e 16h da tarde.
– Use filtro solar diariamente e fique atenta se ele oferece proteção contra os raios UVA e UVB.
No entanto, se você já sofre com os sinais que citamos acima, é essencial consultar um dermatologista! O médico irá observar o grau de flacidez, manchas e rugas na pele para indicar o tratamento correto, que pode ser feito com cremes, loções e alguns procedimentos, como os lasers, peelings e preenchimentos, entre outros.

 


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“Pano Branco” – conheça a origem deste fungo!

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Algumas manchas brancas que costumam surgir nas costas e ombro são conhecidas popularmente como “pano branco”. Na realidade, estas manchas são um fungo, que quando estamos com baixa imunidade, ele se torna patológico.

O pano branco impede que a pele produza melanina quando está exposta ao sol, por isso é mais comum aparecer quando estamos na praia. Mas, isto não significa que você pegou o fungo na praia, ele apenas apareceu quando a pele foi bronzeada, pois o sol não queima a pele onde está a lesão.

O tratamento para o fungo só pode ser prescrito por um dermatologista e com a ajuda de antifúngicos em forma de loção, shampoos, sabonetes ou medicamentos orais. Não há como prevenir o problema, porém evite compartilhar toalhas de banho, roupas e lençóis, pois eles favorecem a transmissão do pano branco.

Consulte seu dermatologista!


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O sol também pode ser seu aliado

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Você sabia que algumas doenças, como psoríase, vitiligo e dermatite, podem ser tratadas com o sol? Isso mesmo! Tomar sol, pelo menos 30 minutos por dia, ajuda a controlar estas doenças e ainda melhora a absorção de cálcio no organismo.

Mas, fique atenta! A exposição deve ser feita antes das 10h da manhã e depois das 16h da tarde, pois nestes horários o sol é menos agressivo e favorece a nossa saúde. Além do mais, a exposição solar ainda melhora a produção de vitamina D, muito importante para prevenir doenças.

Consulte nossos dermatologistas e aproveite da melhor maneira os benefícios do astro rei! 😉


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Protetor solar para pele oleosa!

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O uso do protetor solar é indispensável em qualquer época do ano! Mas, quem sofre com a pele oleosa precisa tomar ainda mais cuidado, pois a oleosidade deixa a pele com um aspecto nada agradável! Um dos principais pontos é estar atenta ao fator de proteção do produto, ele deve ser de pelo menos 30 FPS.

Outro detalhe importante é apostar em produtos que sejam fluidos, oil free, com efeito mate e toque seco.Todos esses detalhes são fundamentais para proteger a pele e minimizar a oleosidade. No entanto, além de tudo isso, é super importante consultar um dermatologista, pois somente um especialista poderá avaliar sua pele e indicar o melhor cosmético!

Reflita seu melhor! 😉