O estresse provoca inúmeras transformações no nosso corpo, como insônia, irritação, ansiedade e também queda de cabelos! Isso mesmo!
Olha só a opinião da nossa dermatologista, Dra. Fabiana Caetano: “O estresse pode provocar queda de cabelos e existem diferentes apresentações do problema, como Eflúvio Telógeno, uma forma difusa e muito comum de perda de fios, que acontece devido a algumas causas, entre elas estão: distúrbios endócrinos, doenças febris, pós-parto, uso de alguns medicamentos, dietas restritivas, emagrecimento, uso de cosméticos, além, é claro, de tensão emocional. Durante o estresse, liberamos substâncias que podem alterar o ciclo normal de crescimento dos pelos, modificar as células do folículo piloso e causar inflamação no couro cabeludo que induzem a queda de cabelos”, explica nossa dermatologista.
Fique atenta a queda de cabelos e procure sempre um dermatologista!
O estresse do dia a dia pode provocar inúmeras transformações no nosso corpo. Um estudo feito por pesquisadores alemães constatou que quando o cérebro é obrigado a ficar em constante alerta, ele libera substâncias que podem provocar a queda capilar.
Veja nossas dicas e descubra como resolver este problema:
Em primeiro lugar é preciso desestressar! A queda de cabelo é apenas um sinal de que algo negativo está acontecendo no corpo todo. Procure relaxar e não deixe o estresse atrapalhar sua rotina.
Loções, remédios e suplementos nutricionais podem ajudar. No entanto, é necessária a avaliação de um dermatologista, para que ele indique o tratamento correto.
Alimente-se bem, pratique atividades físicas e procure avaliar o motivo do estresse, será que realmente vale a pena? Relaxe!
Outros fatores também podem provocar a queda de cabelos, por isso cuide da sua saúde e procure realizar check-ups anualmente para conferir se está tudo certo! Consultar um médico é importante e fundamental!
E você, anda sofrendo com a queda de cabelos? Conte para nós!
Além da rotina de cuidados com o corpo e o rosto, manter a mente em harmonia é essencial para evitar que o estresse do dia a dia atrapalhe sua beleza e também para manter o envelhecimento bem longe!
O excesso de nervosismo aumenta a quantidade de radicais livres no nosso organismo, gerando envelhecimento precoce e desenvolvendo alergias cutâneas. Crises de estresse provocam intensas transformações no corpo, principalmente hormonais, além de diminuir nossas células de defesa e aumentar a liberação de células oxidativas.
Em consequência disso, há uma maior probabilidade de surgir rugas, manchas, aumentar a oleosidade, o surgimento de cravos e espinhas, ou até mesmo agravar alguns problemas já existentes.
É preciso lembrar que não existe uma pele mais resistente ao estresse, qualquer um pode sofrer as consequências. No entanto, para não sofrer com estes sintomas, é preciso adotar uma postura mais leve durante o dia, evitar crises de estresse e repensar se elas realmente fazem sentido.
Cuide-se! Além dos cuidados externos, é essencial manter a mente em perfeito equilibro! E você, o que costuma fazer para relaxar? Conte para nós!
Você sofre com queda de cabelo? Ou tem medo de perdê-los eventualmente? Nós reunimos 5 dicas bastante práticas que vão te ajudar a manter os cabelos brilhantes e firmes em seu couro cabeludo. Veja:
1 – Sem medo do chuveiro – Há quem evite lavar os cabelos porque é justamente no banho que se percebe a queda dos fios. Mas isso é um mito! Independente do banho acontecer ou não, os cabelos caem naturalmente. Por isso, não deixe que o seu couro acumule sujeira!
2 – A escova certa – É preciso encontrá-la! Aquelas escovas com bolinhas na ponta dos pinos são as mais indicadas por ajudarem no desembaraçar e também por massagear o couro cabeludo. Usando a escova de cabelo certa, evita-se a agressão aos fios.
3 – Estresse: elimine! – Pessoas que passam por períodos de estresse intenso apresentam maior queda capilar do que o natural. Portanto, procure estar bem consigo mesma e com as situações que a arremete.
4 – Prender o cabelo molhado – Abandone esse hábito! Manter os cabelos presos após a lavagem, só vai fazer com que ele crie fungos, crie caspas e provoque o enfraquecimento dos fios com posterior queda.
5 – Cabelo molhado e chapinha não combinam! A regra número 1 para evitar a queda dos fios é ficar bem longe das chapinhas quando os fios estiverem molhados ou úmidos. Em ambas as situações, o aquecimento da chapinha quebra os fios instantaneamente, enfraquecendo-os.
Viram? Para manter a saúde dos fios atente-se a essas dicas e dê mais brilho às madeixas.
Na Clínica
E para aqueles que já sofrem com o problema, nós aconselhamos os tratamentos com laser realizados em sessões! Ou ainda, para os casos mais acentuados, o transplante capilar – para queda e calvície.
Se você é adepto das corridas, deve prestar atenção a alguns fatores essenciais na hora de colocar os pés na estrada.
Os primeiros vilões são os raios UVA solares que penetram profundamente na pele, atingindo primeiramente a derme e depois o subcutâneo. Em consequência disso, há a destruição do tecido conjuntivo causando o envelhecimento precoce, rugas profundas e perda da elasticidade. Em alguns casos, pode haver alterações do DNA ocasionando um câncer de pele.
Em contrapartida, para os corredores que escolhem o período de sol entre 6h e 10h, e 15h e 18h, período esse em que os raios UVA aparecem em menor quantidade, a corrida pode colaborar para a saúde da derme. Durante a atividade, o fluxo de sangue aumenta ajudando a remover toxinas, combatendo o estresse, envelhecimento precoce e também a flacidez.
Para aproveitar bem a atividade, proteja-se do calor intenso e também do frio: lave o rosto com sabonete neutro, aplique hidratante e logo após o protetor solar com FPS específico e adequado à sua pele.
Faça desse momento de exercícios um aproveitamento à sua saúde!
Você é daquelas pessoas que acham que dormir é bobagem? Pensa que poucas horas de sono já revigoram suas energias e que nada mais é afetado? Saiba que, durante o sono o organismo trabalha muito para desintoxicar e recuperar tecidos. Com essa atividade intensa, o corpo consegue combater o envelhecimento da pele e produzir o hormônio do crescimento, o GH, agindo na renovação celular.
Além de todos esses benefícios, o sono bem aproveitado garante o afastamento do hormônio cortisol que é o principal responsável pelo estresse cotidiano. E todos sabem que estresse gera radicais livres, que por sua vez culminam em rugas precoces!
O experimento
O Instituto Karolinska, em Estocolmo, realizou um experimento com 23 homens e mulheres. Primeiro, eles foram fotografados após oito horas de sono. Depois, com 31 horas de insônia.
Nas duas situações foram usadas as mesmas condições, como luz, distância de câmera e expressão facial.
Com as fotos reveladas, todas foram mostradas a pessoas voluntárias que precisavam escolher a foto de quem achavam mais atraentes. Disparadamente, as fotos das pessoas que tinham dormido uma noite inteira (oito horas), foram escolhidas, provando assim que o sono de beleza realmente é preciso!
clinicacamilacaitano.wordpress.com 