Cuidado: quem anda estressado tem o dobro de chances de ter infarto!

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irritac3a7c3a3o-copySim, para quem ainda duvidava, pode acreditar: nervosismo não faz bem ao coração. Um estudo internacional com 12 mil voluntários concluiu: as pessoas que passam por situações de muita irritação têm o dobro do risco de ter um infarto na hora seguinte.

Os médicos explicam que a emoção negativa produz uma quantidade maior de hormônios como adrenalina, noradrenalina e epinefrina, que aumentam a possibilidade de rompimento de uma placa de gordura. A consequência pode ser o entupimento da artéria do coração e o infarto.

Para alívio do estresse, adivinha? Exercício físico! Ele libera hormônios que fazem bem à saúde. Por isso, o ideal é evitar o estresse agudo e manter uma rotina de exercícios moderados. Combinado?!

Fonte: Bom Dia Brasil

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