Inverno exige cuidados especiais. Descubra como manter sua pele saudável!

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pele-seca-zaOs dias mais frios fazem com que a umidade do ar fique menor e, estes fatores prejudicam a nossa pele, deixando-a mais seca e sem vida. Além do mais, no inverno tomamos banho mais quente e isto faz com que a oleosidade natural da nossa pele diminua. Para evitar o ressecamento da pele, tanto do rosto quanto do corpo, é preciso mantê-la sempre hidratada e também praticar uma alimentação saudável, rica em antioxidantes para que os benefícios sejam mais duradouros.

Manter uma alimentação rica em legumes, hortaliças e frutas, é essencial para prevenir o envelhecimento e manter os radicais livres bem longe! Aposte nas frutas ricas em vitamina C, como o morango, laranja, mexirica, limão, entre outras. Vegetais como o brócolis, o repolho e a cenoura também não podem faltar!

Um erro fatal que cometemos nesta estação é diminuir a ingestão de água. Beber água é essencial para manter a hidratação da pele e todo o organismo funcionando perfeitamente. Quando mantemos nosso corpo hidratado, isto reflete diretamente na nossa pele, que se torna mais macia e elástica!

Gostou das dicas? Cuide-se e consulte sempre um dermatologista!

 

 

 

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