Como cuidar da pele na menopausa?

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menopausa2A menopausa não é um bicho de sete cabeças!

Atualmente, já é possível conviver muito bem com ela. A reposição hormonal e os tratamentos para a pele são essenciais para controlar os sintomas típicos, como sudorese, ondas de calor, insônia e envelhecimento precoce.

Nesta fase, os cuidados com a pele são fundamentais! Acompanhe nossas dicas:

  • Aplique cremes hidratantes, principalmente após o banho, quando a pele ainda estiver úmida.
  • O filtro solar é fundamental, o fator de proteção pode ser de no mínimo 15.
  • Faça esfoliação facial.
  • Inclua na dieta alimentos ricos em vitamina A, C ou E. Eles ajudam a manter a pele saudável.
  • Beba 2 litros de água por dia, este hábito é essencial para manter a pele hidratada e com vitalidade.

Com a chegada da menopausa, a pele pode apresentar diversas modificações, como rugas, manchas, flacidez e também o ressecamento, que acontece devido a baixa produção de colágeno e elastina, por isso, nesta fase, consultar um dermatologista é fundamental para cuidar da pele, recuperar sua vitalidade e ficar linda, sem sofrer com os sintomas da menopausa! 😉

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