Como envelhecer de forma saudável?

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envelhecerEnvelhecer significa valorizar o que há de melhor em cada época da vida! Independente da sua idade, o que importa mesmo é como você se sente e, para isso, algumas regras são importantes, como alimentar-se de forma saudável e praticar atividades físicas.

Com os avanços tecnológicos, principalmente na área de beleza e estética, envelhecer está cada vez mais distante. Nós começamos a nos cuidar cada vez mais cedo, no entanto é fundamental não cultivar o excesso de vaidade.

O segredo é fazer dos pequenos cuidados um grande hábito! Nada de radicalismos ou exageros, o essencial é prevenir e valorizar o que você tem de melhor.

Para isso, a dermatologia evoluiu bastante. Você já encontra tratamentos e cosméticos cada vez mais modernos para tratar rugas, flacidez, celulite, estrias, gordura localizada, entre outros. Porém, os médicos já sabem que cada caso deve ser avaliado de maneira individual para que o tratamento seja feito de forma específica.

O essencial é você sempre procurar ser você mesma, valorizar suas qualidades e pontos fortes! Reflita seu melhor! 😉

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