Tempo seco e os efeitos negativos para a pele

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images (2)A falta de chuva deixa o clima mais seco e poluído e, consequentemente, nossa pele também sofre, ficando mais ressecada e desidratada.

Está sofrendo com o calor e com a falta de umidade? Então acompanhe nossas dicas e não permita que a sua pele também sofra com o calor e com os períodos sem chuva:

  • Beba bastante água, sucos e isotônicos, várias vezes ao dia. O ideal é ingerir cerca de dois litros por dia.
  • Em ambientes fechados, umidificadores de ar podem ajudar, mas também é possível usar uma bacia cheia de água ou espalhar tolhas úmidas pela casa.
  • Mantenha o corpo hidratado com cremes mais concentrados, ricos em antioxidantes e vitaminas.
  • Os lábios também ressecam e precisam ser protegidos! Use hidratantes com filtro solar e produtos que contenham manteiga de cacau ou óleos naturais.
  • Coma bastante frutas como o melão, melancia, kiwi e abacaxi, pois elas são ricas em líquidos e ajudam a hidratar.

Gostou das dicas? Evite também praticar atividades físicas entre as 10h e 16h, nestes horários o sol é mais prejudicial e pode ressecar e desidratar ainda mais a sua pele!

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