Alimentos que melhoram a pele do rosto

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alimeeeInvestir em produtos e tratamentos estéticos é maravilhoso, não é mesmo?

Mas, saiba que a alimentação também pode dar uma ajuda e tanto e favorecer a sua pele para que os tratamentos possam render ótimos resultados!

Veja alguns alimentos que podem prevenir o envelhecimento precoce, combater o ressecamento e até mesmo o excesso de oleosidade do rosto. Acompanhe:

  • O ácido lipóico presente na cenoura ajuda a revitalizar a pele do rosto e a turbinar o bronzeado.

  • As tradicionais frutas vermelhas morango, amora e framboesa, são ricas em cianidina e vitamina C, elementos essenciais para combater o envelhecimento precoce, excesso de oleosidade e a acne.

  • Os probióticos (bactérias que regulam o intestino) presentes no iogurte garantem o equilíbrio do organismo e também a beleza da pele, além de ajudar a atenuar as olheiras.

  • A castanha do pará previne o envelhecimento e contribui para manter sua elasticidade natural.

  • Rico em vitamina C e ácido fólico, o pepino é diurético e funciona também como um excelente regenerador celular, além de favorecer a cicatrização da pele.

  • As propriedades laxativas e diuréticas da uva estimulam as funções do fígado, melhorando a vitalidade da pele, além de evitar também o envelhecimento precoce.

Que tal incluir estes alimentos na sua alimentação? Consulte um nutricionista, este profissional pode elaborar uma dieta especialmente para você e de acordo com suas necessidades!

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